Comment Préparer Les Pâtes au saumon, épinard et lait de coco – IG Bas

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco – IG Bas. Un peu d'exotisme avec cette recette que nous avons trouvé chez une amie blogueuse Lilou qui s'était elle même inspirée chez Thibault Geoffray. Encore une fois une recette que tout le monde a beaucoup aimé et ce repas va entrer dans nos plats récurrents sans aucun doute. Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive puis faire cuire les pavés de saumon.

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas Une fois le saumon cuit, ajouter la crème liquide et le lait de coco puis mélanger. Ajouter le lait de coco, mélanger. Retirer les pavés de saumon, les réserver.

Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Pâtes au saumon, épinard et lait de coco – IG Bas vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire. Vous pouvez cuire pâtes au saumon, épinard et lait de coco – ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de pâtes au saumon, épinard et lait de coco – ig bas :

  1. Utilisation Des pâtes à l'épeautre.
  2. Utilisation 240 gr filet de saumon.
  3. Fournir 500 g d'épinards frais.
  4. Fournir 12 tomates cerises.
  5. Vous avez besoin 200 ml lait de coco.
  6. Utilisation Ail.
  7. Préparer Sel / poivre.

Laver les épinards, les égoutter et hacher grossièrement. Retirer la peau du saumon. Éliminer également les arêtes que vous trouvez. Couper en petits morceaux et assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût. Éplucher les gousses d'ail et enlever leur germe. Pâtes au saumon et au lait de coco!.

Pâtes au saumon, épinard et lait de coco – IG Bas pas à pas :

  1. Éplucher et émincer l’ail. Découper les filets de saumon en morceaux. Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet. Egoutter puis réserver..
  2. Pendant ce temps, dans une sauteuse bien chaude avec un peu d’huile, faire revenir l’ail. Ajouter les épinards et les laisser fondre quelques minutes en remuant. Ajouter le saumon et les tomates cerises coupées en deux. Laisser sur feu doux en remuant régulièrement jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Assaisonner et incorporer le lait de coco.
  3. Laisser mijoter à nouveau quelques minutes avant d'y ajouter les pâtes et de bien mélanger. Servir bien chaud..

La tuerie wrap poulet curry 🤤 !! Les régimes dits à IG bas (index glycémique bas) conviennent aux personnes diabétiques et sont aussi largement utilisés par l'industrie de la minceur. Ils permettent d'éviter le fameux pic de glycémie élevé et de courte durée après un repas mais aussi les fringales et les coups de pompe. Pâtes fusilli au lait coco et au saumon fumé. En cuisine avec cette belle idée de recette de pâtes fusilli au lait coco et au saumon fumé.

La Meilleur Recette De ☆Frites d’Asperges au Four 🇬🇷☆
La Meilleur Recette De ☆Frites d’Asperges au Four 🇬🇷☆
☆Frites d’Asperges au Four 🇬🇷☆. Frites croustillantes
Recette De Tarte au pistou et au chèvre
Recette De Tarte au pistou et au chèvre
Tarte au pistou et au chèvre. Dérouler

Top