Comment Préparer Les Tartelettes avoine et banane

Tartelettes avoine et banane. Prenons l'exemple des tartelettes : le fond est habituellement composé de farine, de sucre et de beurre. Dans cette recette, des ingrédients plus sains et moins riches comme les flocons d'avoine et la banane vont les remplacer. La banane et le miel vont permettre de sucrer la base tout en servant de liant, donc il substitue le beurre.

Tartelettes avoine et banane Dans un bol, écraser les bananes. Répartir ce mélange sur les fonds de tartelettes et remettre au frais. Peler et couper les pommes en fines lamelles, les arroser d'un filet de citron.

La plupart des gens ont abandonné tartelettes avoine et banane à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de tartelettes avoine et banane! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas fades. Ensuite, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque processus de cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final de la cuisson! Vous pouvez cuire tartelettes avoine et banane en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de tartelettes avoine et banane :

  1. Fournir 50 g flocons d'avoine.
  2. Préparer 1 demi banane.
  3. Préparer 30 g son d'avoine.
  4. Préparer 30 g graines (ici courge, lin brun, sarrasin et chia).
  5. Fournir Édulcorant (facultatif).
  6. Vous devez vous préparer 10 ml lait végétal (ici soja).
  7. Préparer Topping au choix (fruits, yaourt, graines, miel, etc).

Déposer les lamelles de pommes sur les tartelettes. Biscuits à l'avoine et aux bananes riment avec verre de lait et bonheur. Ajouter la purée de banane et la crème liquide. Ces galettes sont vraiment très bonnes, santé, nourrissantes et nécessitent peu d'ingrédients.

Tartelettes avoine et banane instructions :

  1. Préchauffez le four à 160 degrés..
  2. Dans un saladier, versez les flocons, le son et les graines..
  3. Écrasez la demi banane et y ajouter le lait..
  4. Versez la banane écrasée et le lait dans la préparation sèche, puis mélangez jusqu'à une pâte. Ajoutez l'édulcorant (pas plus d'une petite pincée).
  5. Enfournez pendant 15min à 160 degrés. Laissez refroidir quelques minutes, puis ajoutez le topping. C'est prêt! Bon appétit (:.
  6. .

Le biscuit banane-avoine peut être consommé toute l'année, à tout moment de la journée, par les petits et les grands. Dans un grand bol, écraser la banane complètement avec une fourchette. Bien mélanger à l'aide d'une cuillère. Ajouter la farine, les flocons d'avoine, la poudre à pâte et le sel. Mélanger seulement jusqu'à ce que le tout soit bien humecté.

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