Recettes Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien)

Materiali che devono essere preparati Steak de lentilles (végétarien)

  1. 400 g of lentilles vertes ou blondes cuites.
  2. 1 of oignon.
  3. 1 gousse of d'ail.
  4. 4 of cas de tomates concassées.
  5. 3 of cas de farine.
  6. of Sel.
  7. of Poivre.
  8. of Persil haché.
  9. of Piment (selon le goût).
  10. 1 of cas de Curcuma.
  11. 1 of cas de cumin.

Come fare Steak de lentilles (végétarien)

  1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
  2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
  3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
  4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..
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