Comment Faire Des Lasagnes de légumes d'été au thon

Lasagnes de légumes d'été au thon. Dans une sauteuse, versez un trait d'huile d'olive, déposez l'oignon et faites-le suer. Ajoutez l'ail, versez la sauce tomate et laissez cuire à feu moyen quelques minutes. Ensuite, versez le thon émietté bien égoutté, le paprika, une pincée de sel, une pincée de poivre.

Lasagnes de légumes d'été au thon Lasagnes de légumes au thon Ce plat de lasagnes au thon est plus léger que les traditionnelles lasagnes bolognaise car on remplace les couches de pâtes à lasagnes par des couches de légumes : courgette et aubergine. On y met que très peu de feuilles de lasagnes. Dans une sauteuse, faites suer l'oignon puis ajoutez l'ail et les tomates.

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Lasagnes de légumes d'été au thon est peut-être celle que vous recherchez. Vous pouvez avoir lasagnes de légumes d'été au thon en utilisant 17 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de lasagnes de légumes d'été au thon :

  1. Préparer 5 feuilles de pâte à lasagne.
  2. Utilisation 1 courgette taillée en lamelle.
  3. Vous devez vous préparer 1 aubergine taillée en lamelle.
  4. Fournir 400 g tomates concassées.
  5. Utilisation 1 gousse d'ail concassée.
  6. Vous avez besoin 1 oignon émincé.
  7. Préparer 1 cac de paprika.
  8. Fournir Herbes de provence.
  9. Préparer 1 boîte thon.
  10. Préparer Béchamel.
  11. Préparer 40 g beurre.
  12. Vous avez besoin 40 g farine.
  13. Vous avez besoin 50 cl lait.
  14. Préparer 125 g parmesan.
  15. Vous devez vous préparer Déco pour le dessus du plat.
  16. Préparer parmesan.
  17. Utilisation tomates cerises ou tranches de tomates.

Laissez cuire à feu moyen quelques minutes, puis. Dans une sauteuse, versez un trait d'huile d'olive, déposez l'oignon et faites-le suer. Ajoutez l'ail, versez la sauce tomate et laissez cuire à feu moyen quelques minutes. Ensuite, versez le thon émietté bien égoutté, le paprika, une pincée de sel, une pincée de poivre.

Lasagnes de légumes d'été au thon pas à pas :

  1. Faites revenir l'oignon avec l'huile d'olive, ajouter l'ail puis les tomates concassées. Faites mijoter à feux doux. Ajouter le thon émietté, le paprika, sel et poivre et des herbes de provence. Laissez mijoter 10 minutes. Puis couper le feu et laisser confire le thon..
  2. Pendant ce temps préparer votre béchamel : faites chauffer le beurre, la farine. Faites chauffer 8 minutes et fouetter régulièrement afin d'obtenir un roux. Ajouter le lait en une seule fois et laisser épaissir. Ajouter le parmesan en gros cubes et faites chauffer quelques minutes (bien vérifier que le fromage est fondu). Laissez de coté..
  3. Préparer vos tranches de légumes. Faites cuire avec de l'huile d'olive les tranches d'aubergines..
  4. Commencer le montage de vos lasagnes : Une couche de lamelles d'aubergine, la couche de sauce tomate cuisinée au thon, puis une couche de pâte à lasagne puis de la béchamel. Puis ajouter vos lamelles de courgettes, la 2ème couche d'aubergine puis une de pâte à lasagne et de la béchamel. Déposez vos tomates cerises ou vos tranches de tomates et parsemez de parmesan..
  5. Faites cuire 30 minutes à 200 degrés. Bon appétit !.

Laissez mijoter pour que le thon soit bien confit. – Quand les légumes sont cuits, huiler légèrement un plat allant au four et alterner: moitié des légumes, lasagnes, thon, lasagnes, légumes, lasagnes. Des lasagnes où la sauce tomates remplace agréablement la béchamel pour un plat riche en légumes et en saveurs. A déguster tiède ou froid en été ! Les faire revenir dans une casserole avec un peu d'huile d'olive. Ajouter un fond de vin blanc.

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