Recettes Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes

Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes

Materiali che devono essere preparati Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes

  1. 4 of escalopes de dinde.
  2. 4 of carottes.
  3. 3 of courgettes.
  4. 1 of oignon.
  5. 250 g of nouilles chinoises (farine de blé pour moi).
  6. 2 c of à soupe de soja.
  7. 2 c of à soupe de sauce spécial wok.
  8. of Persil (frais ou surgelé).
  9. of Huile d'olive.

Come fare Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes

  1. Eplucher les carottes puis couper les en rondelles (pour ma part au robot 2.5 mm).
  2. Laver les courgettes, couper les en deux dans le sens de la longueur puis en lamelles (pour ma part au robot 2.5 mm).
  3. Couper la dinde en petit morceaux.
  4. Eplucher l'oignon et couper le en lamelles.
  5. Dans votre wok, faite chauffer l'huile d'olive et faite revenir les carottes, les courgettes et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient fondant et croquant.
  6. Pendant ce temps mettez une casserole d'eau a bouillir pour les nouilles..
  7. Une fois les légumes cuit, sortez les du wok.
  8. Faite revenir dans le wok la dinde. Une fois cuite, remettez vos légumes, et laisser cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement..
  9. Mettez les nouilles à cuire (indication selon l'emballage).
  10. Une fois les nouilles cuites, égoutez les et mettez les directement dans le wok. Ajouter ensuite la sauce soja, la sauce spécial wok, sel, poivre et un petit peu de persil.
  11. Laisser revenir quelques minutes en mélangeant bien puis déguster !!.
Recettes Rouleau de printemps saumon épinard
Recettes Rouleau de printemps saumon épinard
Materiali che devono essere preparati Rouleau de
Recettes Cake léger aux raisins sec et pépites de chocolat
Recettes Cake léger aux raisins sec et pépites de chocolat
Materiali che devono essere preparati Cake léger
Recettes Saumon gravlax à la vodka et betterave
Recettes Saumon gravlax à la vodka et betterave
Materiali che necessitano essere preparati Saumon gravlax
Recettes Pizza chorizo-champignons
Recettes Pizza chorizo-champignons
Pizza jambon, chorizo, champignons, fromage, tomate. Une

Top