Recettes Houmous girly et healthy

Avec sa proposition de houmous tout rose, Catherine promet de faire manger des betteraves aux plus récalcitrants. Aujourd'hui, ce sont des champignons qui s'associent aux pois chiches pour donner un houmous boisé, léger et savoureux. I went to a cookery class at Daylesford organic with the lovely Lizzie King from Vita Love Baby, one of our guest bloggers.

Houmous girly et healthy Apéro bio : Houmous et gaspacho, tartines croquantes, Houmous de betterave, Houmous de haricots blancs. Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de houmous et apéro pour la lire sur le blog de son auteur. Voici une nouvelle recette que j'affectionne tout particulièrement : un houmous à base de pois chiches et de patate douce.

Materiali che devono essere preparati Houmous girly et healthy

  1. 200 g of pois chiches égoutés.
  2. 1 of betterave cuite de taille moyenne.
  3. of Graines de sésame ou tahini.
  4. 50 of à 100 g de fromage blanc (selon consistance désirée).
  5. 1 of jus de citron.
  6. 1 gousse of d'ail.
  7. of Huile d'olive.
  8. of sel.

Véritable allié des appétitifs et autres collations saines, le houmous se décline désormais en dessert healthy. Et oui, tout comme le Nutella (l'huile de palme en moins), le houmous au chocolat est une pâte à tartiner aussi délicieuse que gourmande. Cerise sur le gâteau : légère, bourrée de fibres. Le houmous est connu principalement comme mezzé et dip pour l'apéro.

Come fare Houmous girly et healthy

  1. Mettre les pois chiche, la betterave coupée en morceaux, le sel, l'ail, le jus de citron, l'huile, les graines de sésame ou du tahini et le fromage blanc dans votre mixer ou autre et mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse. Rectifiez l'assaisonnement si besoins..
  2. Idéal pour un apéro ou en entrée. A servir avec toutes sortes de pains ou avec des tortillas ou galettes maison voir recette sur mon compte. https://cookpad.com/fr/recettes/11436139-wraps-tortillas-fajitas-galettes?via=profile.

Le houmous est idéal à tartiner dans un bagel, ça change du beurre ou de la mayo et on adore. On tartine le pain et on ajoute la garniture, on obtient un bagel riche en protéines, gourmand et délicieux. Find healthy, low-fat versions including beetroot. Try our tasty recipes for hummus (or houmous) and make your own chickpea dip with peas, peppers or beetroot. Voir cette épingle et d'autres images dans Cuisine par Elisabeth.

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