Recette De Porridge chocolat-myrtilles

Porridge chocolat-myrtilles. Un délicieux petit déjeuner facile et rapide, à réaliser le matin-même et à déguster sans attendre. Parfait à cuisiner pour le petit-déjeuner ou pour un gouter gourmand. Servez le porridge bien chaud dans des bols.

Porridge chocolat-myrtilles See more ideas about Chocolate, Choco, Chocoholic. Myrtille : les meilleures recettes gourmandes. Appelées "bleuets" au Québec, les myrtilles sont des petites baies gorgées de vitamines.

Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Porridge chocolat-myrtilles recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison. À cuire porridge chocolat-myrtilles tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de porridge chocolat-myrtilles :

  1. Fournir 60 g petits flocons d'avoine.
  2. Vous devez vous préparer 5 g graines de chia.
  3. Vous avez besoin 50 g banane.
  4. Vous avez besoin 1 œuf.
  5. Vous devez vous préparer 15 g poudre de noisette (ou farine d'avoine chocolat noisette supplementée de whey pour les sportifs).
  6. Fournir 1 cc cacao en poudre non sucré (ou de cankao pour les régimeurs/meuses).
  7. Préparer 30 g myrtilles fraîches ou surgelées.
  8. Utilisation 1 snack sucré et calorique type barre chocolatée.

Les plus grosses d'entre elles se croquent nature et se glissent aussi dans de nombreuses recettes faciles, sucrées comme salées : tarte aux myrtilles des Vosges, muffins aux myrtilles congelées ou fraîche, crème mascarpone agrémentée de myrtilles. Du granola en barres pour un petit déjeuner sur le pouce mais plein de saveurs. Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, les myrtilles, la cannelle moulue, les noix de pécan concassées et deux pincées de fleurs de sel. Dans une petite casserole, faites fondre l'huile de noix de coco avec le miel et l'eau afin qu'ils soient. chocolat myrtilles Avantages et inconvénients de bleuets: la santé de la forêt.

Porridge chocolat-myrtilles pas à pas :

  1. Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et la banane écrasée dans une petite casserole et recouvrir d'eau..
  2. Faire chauffer à feu doux en remuant pendant 5min..
  3. Ajouter l'œuf et continuer à faire cuire en remuant pendant 2-3min..
  4. Hors du feu, ajouter la poudre de noisette ou la farine d'avoine ainsi que la cuillère à café de cacao en poudre. Bien mélanger..
  5. Verser dans un bol. Poser la barre chocolatée sur le porridge chaud ainsi que les myrtilles. Attendre 2 min et étaler avec bonheur la barre chocolatée fondue avec le dos de la cuillère. Joyeux moment régressif ! Se régaler 💜..

Dans le régime alimentaire des enfants est dominée par les céréales (porridge différents de lait, la semoule), mais elle peut provoquer un syndrome de malabsorption du fer. Kashi enfants fabriqués à partir de céréales transformées et la part. Merci d'avance pour vos commentaires qui sont plus faciles à laisser avec votre compte Google ou avec Nom/URL. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Cuisine et boissons. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Snack sans cuisson chocolat et beurre de cacahuètes !

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