Recette Des Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson

Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson. Les energy balls sont la nouvelle tendance food de la toile ! Ces petites boules font fureur de l'autre côté de l'Atlantique : crues, nutritives, gourmandes, et surtout gluten free, elles ont tout pour plaire, notamment aux plus sportifs d'entre vous. Voici donc notre recette des energy balls.

Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson J'adore les energy balls, ces petites boules personnalisables à l'infini en fonction de la saison et de notre humeur du jour. Celles-ci sont fraîches et pleines de saveurs grâce aux cranberries séchées et à la noix de muscade, et donc parfaites pour la fin. Allez, on enfile le short, on saute dans les baskets, et c'est parti pour un petit running.

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson est peut-être parfaite pour vous. Vous pouvez cuire energy balls vegan, gluten free et sans cuisson en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de energy balls vegan, gluten free et sans cuisson :

  1. Fournir 90 g beurre de cacahouète BIO.
  2. Fournir 20 g sirop d'agave BIO.
  3. Vous avez besoin 20 g eau.
  4. Vous avez besoin 10 g graine de chia.
  5. Utilisation 40 g flocons d'avoine BIO.
  6. Vous avez besoin 20 g lait d'amande BIO.
  7. Fournir 10 g pépites de chocolat noir.

Les medjools iraient très bien également. Nouvelle tendance healthy arrivée tout droit des Etats-Unis et à déguster sous forme de snack durant la journée, les energy balls sont faciles et rapides à faire soi-même. L'avantage de cette collation est qu'on peut en varier la composition en fonction de nos goûts et de nos envies du moment. J'ai souvent cru que ma mission sur terre était d'apprendre aux gens à se nourrir convenablement.

Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson pas à pas :

  1. Dans un premier recipient, mettre à '' gonfler '' les graines de chia avec l'eau pendant 10 min environ. Dans un autre récipient, mettre le sirop d'agave et le beurre de cacahouète.
  2. Mélanger le sirop d'agave et le beurre de cacahouète. Mettre dans un autre récipient, le lait végétal et les flocons d'avoine pour qu'ils s'imbibent, puis ajouter les pépites de chocolat noir.
  3. Dans le plus grand récipient, mélanger les trois préparations pour obtenir un pâte homogène.
  4. Former vos boules de pâtes et les déposer sur un silpat (ou papier sulfurisé) et les mettre au frigo 1h.
  5. Une fois les boules passées au froid, vous pouvez les réunir pour les conserver au frais.
  6. Déguster ❤️.

Ou de leur donner de l'énergie, à ces pauvres enfants. Sans cuisson, gourmandes et pleines d'énergie, ces petites bouchées sont l'encas idéal, surtout pour les sportifs (comme moi donc… haha). Point de cochonnerie, que du bon gras, des petites graines, du fruit et la caution gourmande : le chocolat et la noix de coco. Et ce fondant en bouche… je ne vous dis que ça. Elles sont faciles à faire, saines, sans gluten, sans huile, sans cuisson et sans sucre raffiné.

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