Recettes Smoothie rêve de myrtilles

J'attaque dès le petit déjeuner avec un bon smoothie. Utilisez de l'avoine et de la banane pour faire un smoothie sain et nourrissant. Mixez un tiers de tasse de flocons d'avoine dans un blendeur jusqu'à obtention d'une poudre fine.

Smoothie rêve de myrtilles Dans le bol de votre Blender (au Thermomix pour ma part) mettre tous les ingrédients et mixez jusqu'à consistance lisse. Rajoutez un peu de lait d'amandes si vous désirez une texture plus liquide. Peler la banane, laver les épinards.

Materiali che devono essere preparati Smoothie rêve de myrtilles

  1. 2 of pommes bio.
  2. 1 1/2 of citron bio.
  3. 200 g of myrtilles bio.
  4. 1 c of à café de graines de sésame.
  5. 4 of glaçons.

Mettre le tout dans un blender et mixer. Rien de plus simple et de plus rapide. Petites astuces de l'auteur : Pour un smoothie plus consistant vous pouvez ajouter des graines de chanvre Vous pouvez également ajouter une à deux cuillères à soupe de flocons d'avoine si vous […] Smoothie aux myrtilles. Je sais qu'en ce moment je suis dans ma période de Myrtilles mais le jour ou j'ai préparé les muffins aux myrtilles et les financiers j'en ai gardé une petite quantité pour accompagner le goûter de mes filles d'un bon smoothie aux myrtilles.

Come fare Smoothie rêve de myrtilles

  1. Lavez les fruits. Coupez le 1/2 citron vert avec sa peau après avoir retiré le cœur et les pépins. Faites de même avec 2 les pommes. Mettez dans un blender ajoutez 200g de myrtilles, 1 c à café de graines de sésame, et 4 glaçons. Vous n'avez plus qu'à servir..

Après avoir joué une trentaine de minutes au parc avec leurs amies elles rentrent à la maison assoiffées et quoi. Ce smoothie myrtilles est donc fait pour vous. Cette boisson fruitée est à déguster dès le matin lors de votre petit déjeuner ou au goûter pour une pause gourmande et rafraîchissante. De plus, les myrtilles sont des fruits qui agissent comme de véritables agents détoxifiants. Smoothie à la fraise, à la banane et à la pastèque.

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